توضیحات
در گذشته نه چندان دور کسب حجم عضلانی، فرآیندی کاملاً تجربی و غیر علمی بود و تمام برنامه های تمرینی و غذایی بر پایه سعی و خطا بنا شده بود. در دهه ۱۹۹۰ درست زمانی که ناگهان تناسب اندام فراگیر شد، رویکردهای علمی به این ورزش نیز گسترش یافت و در نتیجه شرکت های تولید مکمل های غذایی و ورزشی افزایش یافتند و سیلی از انواع مکمل های نوظهور روانه بازار شد.
امروزه و با گسترش روز افزون مباحث علمی درباره مکمل ها، انواع مختلفی از آنها به منظور رشد حداکثری ورزشکاران طراحی و تولید شده اند. نکته مهم این است که انتخاب مکمل موثر برای هر فرد با توجه به نیازهای او در بین انواع مکمل ها کار ساده ای نیست.
در این مقاله بهترین مکمل های دوران حجم به همراه مقدار و زمان مصرف هر یک که تاثیر آنها از لحاظ علمی تایید شده است را به شما معرفی می کنیم.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.