پایان اضطراب، شروع زندگی

4,000 تومان

کتاب پایان اضطراب، شروع زندگی (How to stop worrying & start living)، نوشته دیل کارنگی (Dale Carnegie) در سال 1948 منتشر شده است و توضیح می دهد چرا نگرانی برای ما مضر است و برای مقابله با آن چه باید بکنیم.

چکیده کتاب پایان اضطراب، شروع زندگی را در کمتر از 10 دقیقه مطالعه نمایید.

دیل کارنگی نویسنده کتاب پایان اضطراب، شروع زندگی، یکی از معروف ترین نویسندگان کتاب های خودیاری است.

مشاغل پُر استرس خطرناک هستند. اضطراب زیاد برای سلامتی مضر است. همه نگرانی دارند. اما کمتر کسی واقعاً از آسیب های آن آگاه است.‌ نگرانی بیش از حد می تواند جسم ما را بیمار کند.

همانطور که افلاطون هم اشاره کرده، ذهن و بدن پیوند تنگاتنگی دارند. برادران مایو، دو پزشک مشهور، اعلام کرده بودند که نیمی از تخت های بیمارستان متعلق به افرادی است که از سرخوردگی، اضطراب، نگرانی و فشار روانی رنج می برند. مثلاً آرتروز یکی از ده ها بیماری ناشی از استرس است. در واقع دو علت اصلی آرتروز هر دو به استرس مرتبط هستند: مشکلات خانوادگی و دشواری های مالی. نمونه های پزشکی زیادی وجود دارند که نشان می دهند استرس می تواند احتمال ابتلا به بیماری های روانی و دیابت را افزایش دهد. نگرانی، بی تردید مخل سلامتی است! متاسفانه عوامل استرس زا همه جا و بخصوص در محیط کار حضور دارند. مشاغل پُر فشار، نگرانی بیشتری تولید می کنند و نسبت به مشاغل آرام تر، بیشتر باعث بیماری می شوند. سطوح بالای استرس ناشی از مشاغل پر فشار، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند.

مطالعه ای نشان داده که بیش از یک سوم مدیران کسب و کارها از بیماری های قلبی، زخم معده و فشار خون بالا رنج می برند. این یعنی اگر شغل پُر استرسی دارید که باعث نگرانی بیش از حد می شود، یا باید راهی برای مقابله با آن پیدا کنید یا به زودی منتظر زخم معده یا مشکلات بدتر باشید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پایان اضطراب، شروع زندگی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا